"Диета сумоиста": врачи рассказали, чем грозит слишком плотный ужин

Поздний ужин

Поздний и слишком плотный ужин может спровоцировать не только ожирение, но и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Такое мнение в прямом эфире "Обозревателя" высказал главный врач Киевского городского Центра здоровья Отто Стойка.

"Врачи рекомендуют завтракать, ведь тогда на протяжении дня человек не будет переедать. У нас, в основном, люди склонны к полноте, так уж заложено природой, любят переедать. Желательно плотно не завтракать. Если делать еще перекусы днем, тогда будет соблюдаться баланс. Но у нас все чаще люди придерживаются "диеты сумоиста". Так ее назвали потому, что сумоисты достаточно толстые спортсмены, чтобы привести себя в "спортивную форму", питаются только раз в сутки и только вечером", - отметил он.

Видео дня

Как подчеркнул Стойка, такая "диета" таит в себе огромную опасность.

"Когда человек садится за руль и едет на работу, когда работа сидячая, и он придерживается "диеты сумоиста", то, безусловно, появляется риск стать толстым. Кроме этого появляются проблемы с метаболизмом, повышение сахара в крови, уровня холестерина; существует риск заболеть диабетом и стать гипертоником… Для здоровья очень важно весь год придерживаться сбалансированного рациона питания ", - подытожил медик.

Как писал "Обозреватель", ранее ученые рассказали, какая диета продлевает жизнь.