Как худели в старину: минус 5 кг в неделю

С давних времен, для того, чтобы похудеть, наши бабушки использовали те компоненты, которые даны нам природой. Они помогали сбросить вес в короткие сроки.

Видео дня

Многие источники передают, что лавровый лист обладает успокоительным, мочегонным и противогипертоническим свойствами. Представляем вашему вниманию три рецепта из лаврового листа. Такая диета поможет сбросить вам около 5 кг в неделю.

Рецепт 1

Три лавровых листа залейте 300 мл воды, прокипятите. Поварите пять минут. Оставьте на несколько часов (на три-четыре). Процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день за десять минут до еды. Данный настой можно употреблять не более трех дней подряд.

Читайте: Составлен топ-8 советов, как не набрать вес после диеты

Рецепт 2

30 лавровых листов залейте четырьмя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение ночи. Пейте маленькими глотками в течение трех дней.Нельзя в это время употреблять алкоголь, есть мясо. Пища должна быть низкокалорийной.

Рецепт 3

Отвар лаврового листа с корицей: в кипящую воду (один литр) бросьте палочку корицы и пять лавровых листов. Варите 15 минут. Дайте остыть, настояться. Принимайте по четверти стакана утром натощак не более трех дней.

Читайте: Главная ошибка всех диет: секрет похудения от опытного тренера

Реально ли похудеть на лавровом листе

Конечно же, сам по себе лавровый лист даст мало эффекта, если вы будете не очень умеренны в еде. Ведь эффективно похудеть можно лишь в совокупности диеты и физических упражнений (важно учитывать также, не вызван ли ваш лишний вес гормональными нарушениями). Отвар же лаврового листа лишь вспомогательное средство, дополнительная мера для первого шага к похудению – очистки.

Но не всем можно употреблять отвар лаврового листа три дня подряд, да даже и меньше.

Противопоказания

Противопоказан отвар лаврового листа при гастритах, язвах, сахарном диабете, печеночной недостаточности, запорах, при хронических и воспалительных заболеваниях, а также беременным (повышает тонус матки, провоцируя выкидыш) и кормящим мамам. Нельзя давать отвар детям младше 12 лет.

Читайте: Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

В первую очередь, лавровый лист – аллергенный продукт. Его крайне осторожно следует использовать людям, склонным к аллергиям. Отказаться от него нужно совсем, если у вас аллергия именно на него.

Вреден лавровый лист при обострении заболеваний почек, сердца и печени

При нарушении белкового обмена необходимо отказаться от употребления отвара лаврового листа.

Несмотря на наличие противопоказаний, лавровый лист является прекрасным очистительным средством для нашего организма. Употреблять лишь его нужно в правильных количествах и сроках (курс очищения должен длиться не больше трех дней). Важно относиться к лечению с осторожностью, и не только людям с противопоказаниями к его использованию. Диеты лучше начинать уже после курса очищения, или на второй – третий день, но щадящие (или сделать так называемые переходящие дни). Спорт также полезен, но не интенсивный.

Напомним, ранее "Обозреватель" публиковал список низкокалорийных продуктов.