Як вилікувати ожиріння сучасними методами: важливі поради

3 хвилини
56,1 т.
Майкл Петерсен з Данії, живе з ожирінням

Ожиріння – це захворювання, пов’язане з низкою важких ускладнень: ендокринними, серцево-судинними та іншими проблемами. Сумнівів у необхідності лікування не виникає.

Відео дня

Багато хто вважає, що для нормалізації ваги необхідно дотримуватися суворої дієти та щодня займатися виснажливими тренуваннями, інакше результату не буде. Насправді тривалий ефект від таких методів малоймовірний, до того ж вони здатні заподіяти додаткової шкоди здоров'ю.

Щоб ефективно і безболісно вилікувати ожиріння, медицина має абсолютно нові способи лікування. Вони підбираються лікарями індивідуально для кожного пацієнта.

До кого звернутися по допомогу?

Дізнатися, чи є у вас ожиріння, можна самостійно: достатньо визначити індекс маси тіла. А ось за призначеннями вже треба сходити до лікаря. Експерти рекомендують почати з прийому в сімейного лікаря або терапевта чи одразу звернутися до ендокринолога або гінеколога-ендокринолога. Досвідчений фахівець оцінить стан вашого здоров'я за допомогою опитування, вимірів та призначення необхідних лабораторних досліджень і складе план лікування.

Лікування ожиріння варто почати з прийому в сімейного лікаря

Терапія залежить від тяжкості захворювання

Ожиріння буває трьох ступенів тяжкості, які визначаються за ІМТ пацієнта: 30-34,9 – перший ступінь ожиріння, 35-39,9 – другий ступінь, 40 і вище – морбідне, або важке ожиріння. Залежно від отриманого показника призначається план лікування.

За першого ступеня ожиріння часто йдеться про дієтичні рекомендації: обмеження вживання певних продуктів, поступове зменшення кількості їжі, введення до раціону більш корисних страв (наприклад, зміну способу термооброблення) і посилення фізичної активності.

У разі діагностування ожиріння другого ступеня вищевказаних способів недостатньо, тому лікар призначає додатково фармакологічне лікування, тобто застосування препаратів, які впливають на процеси травлення й обміну речовин, коригування гормонального фону тощо.

Іноді таким пацієнтам призначають також апаратні процедури, зокрема лімфодренаж, ультразвукову, мікрострумову, інфрачервону та інші види терапії. У випадках, коли ожиріння обтяжується супутніми захворюваннями, які погіршують самопочуття пацієнта, лікар може додатково рекомендувати баріатричні хірургічні втручання.

Морбідне ожиріння лікують за допомогою баріатричної хірургії, адже корекція способу життя і навіть медикаменти тут малоефективні.

Крім перерахованого вище, лікар може призначити додаткові консультації у психолога або психотерапевта (наприклад, якщо у пацієнта виявлено розлади харчової поведінки, занижено самооцінку, є ознаки депресії тощо), а також направити на консультацію до вузькопрофільних спеціалістів, щоб своєчасно виявити й лікувати супутні хвороби.

Своєчасне лікування ожиріння – запорука успіху

Лікування морбідного (важкого) ожиріння не обійдеться без хірургічного втручання, проте з ожирінням першого або другого ступеня можна впоратися за допомогою лікарських препаратів і зміни способу життя. Якщо вчасно звернутися до лікаря, діагностувати ожиріння на ранніх стадіях і приділити час і увагу своєму здоров'ю, багатьох серйозних наслідків можна уникнути.

Майкл Петерсен з Данії, має ожиріння

Якщо ви виявили у себе ожиріння або зайву вагу, необхідно самостійно або за допомогою фахівця проаналізувати свій спосіб життя. Скільки хвилин на день я рухаюся? Скільки кроків на день проходжу? З чого складається мій раціон? Скільки швидких вуглеводів я з'їдаю на день? Який вид діяльності переважає у моєму житті? Чи підходить під нього моє харчування?

Якщо ви витрачаєте менше калорій, ніж споживаєте, варто переглянути свої звички. Починати можна з малого: додати ранкову зарядку, піти пішки на роботу або в магазин, з'їсти яблуко замість пиріжка на перекус. Ці прості кроки допоможуть вам усвідомити владу над власним тілом, що ви здатні ухвалювати рішення, здійснювати дії та бачити їх наслідки.

За показників ІМТ понад 30 негайний візит до лікаря є обов'язковим, але першим кроком до здоров'я може стати уважне ставлення до себе. Спеціаліст на прийомі підбере лікування, яке в поєднанні з більш правильним способом життя допоможе знизити вагу і стати здоровішим. Наприклад, сьогодні існують препарати, які дозволяють нормалізувати апетит, налагодити процеси обміну речовин і допомогти сформувати здорові харчові звички.

Якщо у вас ожиріння або зайва вага, не варто боятися звертатися по допомогу до фахівців і чітко слідувати призначеному плану лікування. Адже нагородою за старання стане легкість, гарне самопочуття і здоров'я.

Більше матеріалів про ожиріння та зайву вагу у спецпроєкті "Важке питання".