На Землю насувається затяжна магнітна буря: дати та як пережити
З 11 до 17 травня очікується перша цього року буря, яка на піку досягне шести балів.
Як повідомляють у SWPC, планетарний індекс, за прогнозами NASA, досягне позначки 30 (при нормі у 5). Найбільшого піку варто очікувати 13 та 14 травня.
Також зазначається, що 20-21 травня буря буде досить слабкою – не більше чотирьох балів на піку.
Крім того, наприкінці місяця, 28 травня, також очікується сильна магнітна буря, яка збігатиметься з кінцем робочого тижня, п'ятницею. Це може стати подвійним навантаженням на втомлений організм людини, тому цього дня краще уникати авралів, а напередодні добре виспатися, пишуть "Факти".
У ці дні, як пише видання, не слід захоплюватися важкою їжею – краще віддати перевагу салату, легкому супу та рибі на пару. Крім того, людям рекомендують не захоплюватися фізичними навантаженнями, замінивши їх йогою або пішими прогулянками, пити більше води та трав'яних чаїв.
"Слід пам'ятати, що магнітні бурі, насамперед, позначаються на самопочутті людей з хронічними захворюваннями, літніх людей, а також жінок, які чекають дитину. Серед проявів – втома, головні і м'язові болі, безсоння і дратівливість", – зазначає видання.
Що потрібно робити в дні магнітних бур
пити більше води, трав'яних чаїв, вітамінних зборів.
Частіше бувати на свіжому повітрі та провітрювати квартиру.
Робити легку гімнастику.
Приймати контрастний душ вранці і теплу розслаблювальну ванну увечері.
Розслаблятися, медитувати.
Їсти більше овочів, фруктів, зелені.
Як слід висипатися.
Що не варто робити під час магнітної бурі
Вступати в конфлікти, з'ясовувати стосунки.
Будьте обережні під час спілкування з незнайомими людьми.
Будьте уважні на дорогах, особливо, за кермом. У дні магнітних бур зростає ризик аварій.
Не займайтеся важкою фізичною працею або професійним спортом.
Намагайтеся пити менше кави і міцного чаю, не вживати енергетики.
Менше бувайте на сонці.
Як повідомляв OBOZREVATEL, з кінця березня до середини квітня на Землі минуло кілька магнітніх бур.