Харчування один раз на день: чоловік спробував дієту і показав результат. Фото

Харчування один раз на день

Американський блогер Роб Рівера випробував на собі нову швидку дієту. Заради експерименту чоловік сім днів харчувався один раз на добу.

Суть дієти в тому, щоб 23 години нічого не їсти, а за годину з'їдати денну норму калорій. Результатами до і після схуднення він поділився на своєму YouTube-каналі (щоб подивитися відео, доскрольте до кінця сторінки).

Так, тиждень блогер щодня споживав 1650-2200 калорій. Чоловік намагався їсти здорову дієтичну їжу, проте дозволяв собі лимонади, солодощі й випічку. За сім днів він втратив усього 1,5 кілограма. Незважаючи на це, блогер зазначив, що дієта працює, оскільки він втратив 1,3% жиру.

Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, американський блогер Роб Рівера заради експерименту тиждень їв тільки картоплю і показав, як змінилося його тіло і самопочуття.

диета