УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

2 хвилини
3,4 т.
Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

Ірландка на ім'я Ліза О'Коннор протягом кількох років бореться із зайвою вагою, постійно то втрачаючи її, то знову набираючи. Під час пандемії COVID-19 жінка вирішила схуднути та змогла скинути 30 кг завдяки підрахунку калорій.

Вона розповіла виданню RSVP Live, що її вага збільшилася після народження дитини, яка з'явилася на світ перед початком пандемії. Ліза зізналася, що їй було одночасно важко і страшно займатися своїм тілом (щоб подивитися фото, доскрольте сторінку до кінця).

"Це було дуже страшно. Всі боялися цього невідомого вірусу, і всюди в новинах казали, що всі товсті люди потрапляють до відділення інтенсивної терапії, а я тоді була товстою", – розповіла О'Коннор.

Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення
Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

Вона додала, що вона раніше мала досвід схуднення, але довго свою ідеальну вагу жінка не могла втримати.

"Я худнула раніше, а коли у мене з'явився син, знову набрала. Тоді у мене була напружена робота, але справді не було мені виправдання не займатися", – сказала ірландка.

Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

Незабаром Ліза дізналася про підрахунок калорій і вирішила спробувати. Вона їла в межах дефіциту.

"Я не хотіла швидко схуднути. Я хотіла мати можливість робити щось у довгостроковій перспективі. Потрібна пара тижнів, щоб звикнути до підрахунку калорій", – підкреслила О'Коннор.

Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

Жінка завдяки підрахунку калорій змогла скинути 30 кг і тепер почувається набагато краще.

"Я виглядаю тепер молодше. Мені подобається ходити за одягом, тому що раніше я ходила і купувала великі джемпери, щоби все приховати. Але тепер у мене тонка талія, так що я збираюся її показати!" – заявила ірландка.

Жінка скинула 30 кг під час пандемії COVID-19 та розкрила простий секрет схуднення

Порадами про правильне харчування та підрахунок калорій Ліза ділиться у своїх соціальних мережах.

"Я думаю, що перший крок для будь-якої людини – це бути готовим. Не має значення, яка дієта. Вся справа в силі волі. Якщо її немає, то не вийде. Але кожен може відстежувати, що їсть. Звикайте записувати. І іноді, коли ви бачите кількість калорій у речах, ви, природно, починаєте скорочувати або вибирати здоровіший варіант", – підсумувала Ліза О'Коннор.

Раніше OBOZREVATEL писав про те, що 35-річна британка схудла майже на 30 кілограмів, заради весілля своєї сестри. За її словами, їй вдалося скинути зайві кілограми завдяки фізичним вправам, прогулянкам на свіжому повітрі та правильному харчуванню.