Відео дня
Що їсти, щоб мати молодший вигляд. Дружина Кличка показала свій обід і перекус
Дружина мера Києва та колишнього боксера Віталія Кличка, спортсменка та співачка Наталія поділилася із шанувальниками деякими рецептами своїх фірмових страв, які не шкодять фігурі та допомагають залишатися їй у бездоганній формі. Популярна українка рекомендує не пропускати прийоми їжі протягом дня, оскільки для організму це є важливим перезавантаженням.
Фото свого перекусу та обіду Наталія опублікувала в Instagram-stories. Вона розповіла, які корисні інгредієнти використала для приготування.
Як зізналася знаменитість, із приходом пандемії її офісом став будинок. Через віддалену роботу їй складніше відстежувати час для відпочинку, тому обідня перерва або зсувається, або зовсім пропускається. Проте Кличко намагається контролювати прийоми їжі, оскільки піклується про своє здоров'я та зовнішній вигляд.
Для перекусу Кличко вибирає корисні тости. Вони легкі в приготуванні та містять усі поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я.
"Чорний хліб (я віддаю перевагу безглютеновому); козячий вершковий сир; хумус; пюре з авокадо: помідор; яєчня. Як топінг: оливкова олія і бальзамічний вінегрет. Посолити й поперчити. Смачного", – поділилася переліком інгредієнтів для страви знаменитість.
Наталія також зазначила, що як перекус відмінно підходить смузі. Цей варіант особливо оцінять ті, хто не любить витрачати багато часу на приготування. Головне – дати тілу заряд енергії.
Кличко показала, що на обід балує себе великими порціями салату з руколи, помідорів, огірків та яєць.
Фоловери в соцмережах неодноразово зазначали, що українка виглядає дуже молодо у свої 47 років. Правильне харчування та дотримання чіткого раціону відіграють у цьому одну з ключових ролей. Крім того, Наталія займається духовними практиками та багато часу приділяє спорту. Вона активно веде кулінарний блог, у якому розповідає про корисну та здорову їжу. Для книги "Наш фітнес" від братів Кличків дружина мера Києва написала один із розділів під назвою "Мій шлях до ідеальної фігури".
Коротко про знаменитість:
Наталія Кличко (уроджена Єгорова) – спортсменка, фотомодель та співачка. Дружина мера Києва Кличка Віталія Володимировича. Народилася 26 лютого 1974 року в Броварах. Мама трьох дітей: Єгор-Деніел (21 рік), Єлизавета-Вікторія (19 років) та Максим (16 років).
Як писав OBOZREVATEL раніше, професійна фітнес-тренерка Аніта Луценко заявила, що схуднути можна, харчуючись як три, так і п'ять разів на день. Що для цього потрібно робити – читайте у нашому матеріалі.
