Джамала, яка худне, зізналася в зривах дієти

Українська співачка Джамала, яка нещодавно почала боротьбу із зайвою вагою, зізналася, що порушила дієту відпочинку в Єгипті.

Так, за словами артистки, вона намагається дотримуватися того раціону харчування, який для неї склали фахівці, проте іноді це дається їй вкрай важко. Джамала зазначила, що досі годує грудьми семимісячного сина Селіма-Гірея, а під час ГВ апетит у матусь підвищений. Такими подробицями співачка поділилася на особистій сторінці в Instagram.

"Сісти на дієту і поїхати в готель з шалено смачною кухнею? Так, я так і зробила. Дуже важко, правда! Не забувайте, що я все ще годую грудьми. Всі мами на ГВ знають, що в цей період твого життя апетит підвищений. Чи були в у мене зриви? Так, невеликі: кілька шматочків кавуна, дві полуниці, два фініки. А вчора я пішла з друзями до французького ресторану й не встояла перед шоколадним фонданом!" – розповіла Джамала.

Співачка також додала, що довго картала себе через зриви, проте її дієтологиня порадила не зациклюватися на цій помилці та продовжувати дотримуватися правильного харчування.

"Мене підтримала моя дієтологиня. Сказала, що зациклюватися на цій помилці не варто. Якщо довго переживати з приводу порушень, це підвищить гормон кортизол й теж вплине на збільшення ваги.

Тому не зациклюємось, а продовжуємо дотримуватися дієти", – підсумувала вона.