Дівчина показала, як змінилася за 21 день без алкоголю. Фото до і після

24-річна Даніель Пірс (Danielle Pierce), яка живе в Остіні (Техас, США), наприкінці травня вирішила повністю відмовитися від спиртного. Через деякий час дівчина поділилася, що стала почуватися набагато краще, а також скинула сім кілограмів.

Видання Newsweek пише, що раніше американка досить часто могла собі дозволити випити вдома пляшку вина чи коктейль під час посиденьок із друзями. У той період вона витрачала близько 114 доларів на алкоголь на тиждень (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).

"Я була млявою, буркотливою і страждала від зайвої ваги. Тому я почала дотримуватися елімінаційної дієти і відмовилася від алкоголю, щоб почати свій шлях до здоров'я", – розповіла детальніше Даніель про свою трансформацію.

Дівчина також поділилася, що з моменту її відмови від алкогольних напоїв шкіра стала набагато чистішою, а сон нормалізувався. Однак американка не приховує того факту, що перший час їй було важко в одній компанії з друзями, які вживають алкоголь.

Зараз же Пірс каже, що їй подобається новий спосіб життя і повертати в своє життя спиртне вона не має наміру.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше американський блогер Роб Рівера заради експерименту тиждень їв тільки картоплю і показав, як змінилося його тіло та самопочуття. Хлопець варив і смажив картоплю без додавання солі і масла, а також пив тільки чай та каву без кофеїну. На початку дієти Рівера важив 62 кілограми. Після початку експерименту чоловік звернувся до лікаря і зробив аналіз крові. Незважаючи на мінуси, дієта виявилася ефективною. Однак він зізнався, що тиждень витримати було нелегко.

Зазначимо, що нутриціолог з Австралії Сьюзі Баррел стверджує, що більшість продуктів, які люди називають здоровою їжею, в тому числі і смузі, насправді такими не є. Вона повідомила, що в так званих ЗСЖ-продуктах дуже часто є багато калорій, цукру і вуглеводів. Тому вживати таку їжу потрібно помірно й обережно.