Відео дня
Хлопець 7 днів їв тільки картоплю і показав, як змінилося його тіло. Фото
Американський блогер Роб Рівера заради експерименту тиждень їв тільки картоплю і показав, як змінилося його тіло і самопочуття.
Так, хлопець варив і смажив картоплю без додавання солі і масла, а також пив тільки чай і каву без кофеїну, розповів він в своєму YouTube-каналі (щоб подивитися відео, доскрольте до кінця сторінки).
На початку дієти Рівера важив 62 кілограми. Уже під час дієти чоловік звернувся до лікаря і здав аналіз крові.
"У мене дуже сильно впав рівень цукру та електролітів в крові. Щоб позбутися від нездужання, мені довелося включити в свій раціон трохи фруктів і додавати по дрібки солі в їжу, оскільки мені не вистачало енергії", – розповів Рівера.
За словами блогера, незважаючи на мінуси, дієта виявилася ефективною. Однак він зізнався, що тиждень витримати було нелегко.
"Я схуд приблизно на три кілограми і втратив десь два сантиметри в талії. В принципі, вживання будь-якої низькокалорійної їжі протягом тижня приведе приблизно до такого ж результату, але без цукру і солі я б не впорався", – зазначив хлопець.
Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, більшість продуктів, які люди називають здоровою їжею, в тому числі і смузі, насправді такими не є. У цьому впевнена нутриціолог з Австралії Сьюзі Баррел.