Белла Хадід розповіла, чому відмовилася від кави, та розкрила практику заземлення для боротьби з тривогою
Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги!
Американська супермодель Белла Хадід для підтримки тонусу свого тіла та гарного настрою дотримується ранкового розпорядку, правильного харчування та деяких духовних практик. Такий спосіб життя вона обрала ще у 13 років через проблеми з імунітетом.
В інтерв'ю виданню Bustle 25-річна зірка подіуму розповіла, що у підлітковому віці отримала багато уколів, які дозволили їй зрозуміти, що у житті найважливіше. За словами Хадід, речі для догляду за собою важливі і безкоштовні.
Зокрема, вона почала вести щоденник і прогулюватися на свіжому повітрі, щоб впоратися з занепокоєнням – по пів години щоранку.
"Моя тривога та депресія були через те, що коли я не працювала, я була настільки виснажена, що просто впадала в сплячку вдома. Потім, раптово, після 38 годин відсутності, я відчула, що не можу навіть вийти на вулицю", – розповіла манекенниця.
Також вона додала, що раніше не уявляла ранок без кави. Проте, зрозумівши, що цей напій є причиною її занепокоєння, відмовилася від нього, а як альтернативу спільно з компанією Kin Euphorics незабаром розробила енергійний безалкогольний коктейль Spritz.
"Інколи я влаштовую вечірку, але зараз я починаю розуміти, як все це впливає на мій мозок, і мені стає набагато важче підняти склянку", – сказала Хадід і додала, що раніше набагато частіше вдавалася до алкоголю.
Ранок зірки починається з випивання великої склянки води, написання трьох сторінок щоденника та медитації вдячності. Духовна практика допомагає Хадід "заземлитися" і заглибится в себе, програмуючи свідомість на мир та гармонію протягом дня.
"Просто почати свій день і сказати: "Я вдячна за те, що я жива, я вдячна за все, що я маю". Це не великі речі, але вони допомагають мені провести день у позитивному ключі, щоб я могла зміцнити хороші звички", – поділилася зірка.
У стресових ситуаціях вона приймає душ або ванну, робить прибирання, сидить на дивані з подругами і дозволяє собі просто побайдикувати.
Коротко про знаменитість:
Белла Хадід – американська модель. Народилася 1996 року в Лос-Анджелесі. Вона є постійним обличчям модних брендів Dior та Bulgari. У 2014 році підписала контракт із IMG Models. Брала участь у показах CHANEL, стала обличчям Calvin Klein, Moschino, DKNY, Nike. Була переможницею номінації "Модель Року" на премії "First Annual Fashoin Los Angeles Awards".
Белла знаходиться на 9 місці журналу Forbes у списку найоплачуваніших моделей світу (2017).
Модель будувала стосунки зі співаком Ейбелом Тесфайє (The Weeknd). Пара розлучалася і потім знову сходилася, проте стосунки зберегти так і не вдалося.
Як повідомляв OBOZREVATEL, Белла Хадід неодноразово переносила психічні зриви.