Відео дня
Психологи назвали 10 "рожевих прапорців" у стосунках, які не варто ігнорувати
Нині люди часто кажуть про "червоні прапорці" у світі знайомств і стосунків. Таким "терміном" називають ознаки несумісності партнерів або токсичну поведінку у стосунках. Але існує й інше поняття – "рожеві прапорці".
"Рожеві прапорці — це ті речі, які ви помічаєте та які вас дратують", — каже Трейсі Росс, ліцензована соціальна працівниця, що спеціалізується на парах і сімейній терапії. "Можливо, як щось подібне повториться один чи два рази – ви швидко все забудете. Але згодом ви починаєте звертати увагу на такі деталі й запитувати себе: "Чи може цей "прапорець" завадити нашим стосункам? Чи я занадто яскраво реагую? Як це вирішити?",– додає вона.
"Рожеві прапорці", як правило, більш непомітні та менш серйозні ніж "червоні", але вони все одно можуть становити певний ризик для стосунків.
"Я вважаю, що важливо пам’ятати про "рожеві прапорці" у стосунках, використовувати їх за можливість зростати як разом, так й індивідуально", – каже Аліша Джені, терапевтка та власниця консультації Modern Love Counseling у Денвері. "Ніколи не ігноруйте свою інтуїцію, але також спробуйте проаналізувати тривожні дзвіночки, щоб переконатися, що ви не робите припущень і не проектуєте їх на свого партнера",– рекомендує експертка.
Хоча рожеві прапорці можуть мати різні ознаки, бо це вкрай індивідуально, деякі з’являються частіше, ніж інші. Експерти зі стосунків наводять 10 таких прикладів:
Ви ніколи не сваритесь
"Якщо ви ніколи раніше не сварилися або сваритесь вкрай рідко, це може бути "рожевим прапорцем". Часто така ситуація є показником того, що обидві сторони недостатньо справжні у стосунках і/або не хочуть показати свої слабкі сторони. Це може блокувати розвиток стосунків", – каже Джені.
Вона наголосила, що сварки – це не завжди погано: пари повинні навчитися ефективно вирішувати конфлікти, щоб мати хороші стосунки.
"Рожевий прапор, коли уникають важких або незручних розмов", — зазначиє Росс. Замість того, щоб уникати проблем і дозволяти їм накопичуватися, спробуйте вирішувати їх одразу та навчіться спілкуватися один з одним у складних ситуаціях. Інакше цей "рожевий прапор" може перетворитися на "червоний".
Ви розмовляєте різними "мовами кохання"
"Потенційним "рожевим прапорцем" може бути різниця в тому, як ви виражаєте любов і як хочете її отримувати", – каже Рейчел Нідл , дипломована психологиня і співдиректорка Інститутів сучасної сексуальної терапії . "Якщо ви дійсно насолоджуєтеся фізичними дотиками, такими як тримання за руки, поцілунки та обійми, а ваш партнер ні, це може бути нормальним на початку, поки триває "букетний період". Та згодом може стати причиною роздратування для вашої половинки",- додає вона.
Корисним буде дізнатися та поговорити про ваші "мови кохання", щоб зрозуміти, як найкраще виражати один одному свої теплі почуття.
Дамона Хоффман, тренерка із знайомств OkCupid і ведуча "The Dates & Mates Podcast", зазначила, що багато людей хочуть спілкуватися зі своїм партнером протягом дня. "Одна з найпоширеніших тем для запитань у моєму подкасті, – це текстові повідомлення", – каже вона. "Для деяких людей щоденне надсилання текстових повідомлень є нав’язливим, в той час, як для інших тривожно не бути на зв’язку з партнером",- додає ведуча.
Ви відчуваєте, ніби партнер щось приховує
"Не ділитися тим, що було до вас, або хто був у його житті, може бути рожевим прапором", – каже Росс. Звичайно, це природно хотіти знати все про життя та досвід вашого партнера, і для цього потрібен час. Але, іноді ви можете відчувати, ніби від вас навмисно приховують цю інформацію.
"Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер щось приховує від вас, це може бути "рожевим прапорцем", який потребує особливого зворотнього зв‘язку, щоб допомогти зрозуміти, чи ви занадто обережні через минуле, чи у вас інші вагомі прични перейматися,– каже Джені,– Ваша інтуїція важлива, але іноді її можна легко ввести себе в оману".
Вона рекомендує виділити час, аби порефлексувати та запитати себе, чи були подібні почуття у ваших минулих стосунках, чи, можливо, ви просто проектуєте цей досвід на свого партнера.
"Якщо ви не впевнені, то просто поговоріть зі своєю половинкою про це занепокоєння без звинувачень", – порадила експертки. "Можливо, це просто тому, що у вас є потреба або обмеження, які ви не обговорюєте. Можливо, у нього є потреба чи обмеження, які не враховуються. Розмова один з одним може все прояснити, а як ні, то це може перетворитися на червоний прапор".
Сексуальна несумісність
"Якщо ви з партнером сексуально несумістні, то це може стати рожевим прапором", – каже Нідл. "Не кожний секс є вражаючим на початку стосунків. Інтимні стосунки покращуються, коли ми відкриваємося один одному, почуваємо себе комфортно поруч із партнером",– додає вона.
Зверніть увагу на давність проблеми та подумайте, чи ви обговорювали зі своїм партнером інтимні бажання.
"Якщо через деякий час ситуація не покращується навіть після спілкування, або є сексуальна несумісність, тобто ваші сексуальні уподобання чи стилі не збігаються, це може стати набагато більшою проблемою в майбутньому", – розповідає Нідл.
Ваш партнер ненадійний або непостіний
"Ми можемо вважати цей пункт рожевим прапорцем. Однак найчастіше це ознака того, що ваш партнер – людина і просто намагається робити все можливе, щоб справлятися зі стресом. Ми не можемо бути постійно відкритими, щасливими, терплячими. Іноді ми закриті, неуважні",– пояснює Джені.
Однак в інших випадках така поведінка може означати, що щось не так або є серйозніша проблема. Можливо, ваш партнер просто надсилає вам незрозумілі сигнали.
"Він може не торкатися вас на людях, але буде обіймати наодинці, або ж навпаки", – каже Росс. Можливо, існують обмеження, які викликають у партнера дискомфорт.
Джені рекомендує поговорити зі своїм партнером з наміром "перевірити себе", а не підходити до цього зі сторони власних підозр. Запитайте, чи він почувається добре, чи йому зручно ділитися з вами своїми проблемами під час стресових ситуацій. "Важливо відповісти на ці запитання, перш ніж робити висновки",– каже вона.
На екрані цікавіше
"Якщо ваш партнер постійно відволікається на свій телефон, комп’ютер або навіть на перегляд телевізора, особливо під час розмови чи навіть сексу, це може призвести до більшої проблеми, якщо не обговорити її на ранній стадії",– пояснює Нідл.
Пам’ятайте про різні способи взаємодії з технікою та соціальними мережами. Можливо, один із вас публікує фотографії іншого або вас обох як пари, а інший не робить цього ніколи. Подумайте, чи не турбує цей контраст когось із вас, чи може це вказує на серйозніші проблеми.
Хто ви один одному?
"Рожевим прапором може бути, якщо ви бачитеся з людиною протягом кількох місяців регулярно, але вона не хоче визначити хто ви один одному. Можливо, ви отримуєте сигнали від іншої людини, що вона просто добре проводить час, а ви шукаєте щось серйозніше", – каже Рос.
Можливо, людина, з якою ви зустрічаєтеся, намагається уникати зустрічей або проведення часу з друзями та родиною. Знову ж таки, важливо бути відкритим для спілкування про ширшу картину ваших стосунків і що вони означають для вас обох.
Емоційна безпека під загрозою
"Почуття емоційної безпеки у стосунках є важливим для того, щоб вони були здоровими, розвивалися та процвітали", – каже Сара Вайсберг, дипломована психологиня і засновниця Potomac Therapy Group . "Ми відчуваємо емоційну безпеку, коли нас поважають, чують і підтримують. Емоційна безпека виникає, коли наш партнер докладає зусиль, щоби нас зрозуміти,- продовжує вона.
Експертка зазначила, що це має бути взаємним у всіх стосунках, чи то між друзями, членами родини чи романтичними партнерами. Все, що знижує відчуття емоційної безпеки, може бути рожевим прапором.
Зрада у минулому
Ви можете опинитися в стосунках з людиною, яка має за плечима зраду. Чи, можливо, у вас був такий досвід у минулому.
"Якщо ваш партнер наважився розповісти про своє минуле, яким він не пишається, ви повинні цінувати його чесність. У всіх нас є минуле, яке ми маємо пройти",– каже Дженні.
Вона рекомендує довіряти своєму партнерові, не засуджуючи його за давні помилки. "Але в той же час будьте обережні з будь-якими потенційними закономірностями, які проявляються у ваших стосунках", – додає Дженні. Час природним чином покаже, чи цей минулий досвід насправді був помилкою, чи це характер людини.
Ви також можете звернути увагу на те, як ваша половинка спілкуються зі своїм колишнім партнером. Нідл зазначає, що це не має апріорі бути негативним явищем: все залежить від характеру їхніх стосунків. "У будь-яких стосунках повинні бути межі, але особливо з колишнім коханням",– пояснює вона.
Ваші стосунки змінилися на гірше
Стосунки неминуче розвиваються з часом, але деякі з цих змін самі по собі можуть бути "рожевими прапорцями".
"Можливо, ви перестали проявляти ініціативу", – каже Ліз Хіггінс, реляційна терапевтка і засновниця Millennial Life Counseling . "Ви не маєте наміру зустрічатися, підтримувати стосунки. Або ваше інтимне життя помітно змінилося. Це не завжди щось негативне, але я вважаю [це] "рожевим прапором", тому що це може означати або глухий кут, або ж перехід на новий рівень",- додає вона.
Раніше OBOZREVATEL розповідав про поради для жінок, яких слід дотримуватися на початку стосунків.
Тільки перевірена інформація у нас у Telegram-каналі Obozrevatel та Viber. Не ведіться на фейки!