Жінка, яка 4 місяці поспіль їла в McDonald's, взялася за себе та змінилася до невпізнанності. Фото до та після
Австралійка на ім'я Алекс Мур, яка чотири місяці під час вагітності харчувалася фастфудом у McDonald's кожного дня, розповіла, як їй вдалося схуднути на 40 кг за короткий термін. Молода мама поділилася фотографіями до/після, щоб наочно показати результати роботи над собою.
Про історію 24-річної медсестри написало видання Daily Star, підкріпивши приголомшливими кадрами. Алекс не кардинально змінила свій раціон, проте серйозно зайнялася спортивним вправами (щоб подивитися фото, доскрольте до кінця сторінки).
"Я їла зранку смажені яйця з беконом і гарячим шоколадом, а на обід замовляла Біг Мак і курячі нагетси з майонезом", – згадала жінка.
Зі слів австралійки, після народження доньки Алори в травні 2020 року вона не змогла дивитися на свій живіт та набрані кілограми на інших частинах тіла, тому почала дотримуватися "військового режиму".
Він полягав у ранньому підйомі в 05:00 та відвідуванні спортивного залу, де Алекс займалася щодня по дві з половиною години. Спочатку це були кардіотренування, проте пізніше молода мама полюбила силові вправи.
"Я відчувала провину через те, що народила таку прекрасну дівчинку, а сама маю жахливий вигляд. Я не хотіла навіть фотографуватися з нею", – зізналася вона.
Також у розпорядок дня медика додалася обов'язкова 6-кілометрова прогулянка кожного дня.
Окрім цього, медсестра замінила триразовий прийом фастфуду на інші страви, багаті на білки. Зі слів австралійки, її порції навіть збільшилися.
"Зараз я їм тричі на день. Вранці перекушую, це може бути протеїновий батончик, протеїновий коктейль або трохи фруктів. У другій половині дня я п'ю йогурт, але намагаюся прислухатися до свого тіла. Я більше не відмовляюся від можливості поїсти в ресторані і насолоджуватися солодощами без почуття провини", – сказала Мур.
Так, за 9 місяців їй вдалося схуднути з 85 кг до рекордних 45, адже до вагітності Алекс не могла похвалитися таким струнким тілом, як зараз.
Перевтілення допомогло колишній медсестрі змінити професію, щоб проводити більше часу з дочкою. Зі слів австралійки, вона почала продавати свої відверті фото на сайті для дорослих Onlyfans.
"Тепер я можу проводити свої дні з Алорою і все одно отримувати хороший заробіток", – додала молода мама.
Раніше OBOZREVATEL розповідав про американку, яка скинула 55 кг, щоб не бути "потворною подругою". Своїм вражаючим результатом вона надихає на правильне харчування підписників.