Відома фітнес-тренерка розкрила секрет ідеальної фігури
Будьте першими у курсі головного — підпишіться на Новини на OBOZ.UA у Google
Відома українська фітнес-тренерка Аніта Луценко розкрила секрет ідеальної фігури.
Так, в інтерв'ю виданню "Факты" вона розповіла про свій раціон харчування. За словами Аніти, саме він допомагає їй бути завжди у формі.
Читайте: Як схуднути та уникнути розтяжок: дієвий спосіб
"У мій раціон входить кавун, фрукти, курка, риба. Намагаюся щодня вживати ягоди і фрукти, чергуючи їх. Не їм два дні поспіль одне і те ж. Якщо сьогодні кавун, то завтра буде диня. Моє правило — не повторюватися. Так само й зі сніданком. Готую вівсянку, наступного дня сирники, на третій — яйця, потім знову каша. Різноманіття у їжі — запорука правильного харчування. А правильне харчування — гарної фігури", — поділилася Луценко.
Як повідомляв OBOZREVATEL, нещодавно Аніта Луценко розповіла, скільки води в день потрібно пити, а також поділилася рецептом смачних сирників.