Великий піст закінчився: українцям дали пораду, як правильно вийти

Після Великого посту варто акуратно харчуватися і не накидатися на смакоту на Великдень, щоб не нашкодити здоров'ю.

Дієтологи і Диякон Михайло розповіли, як треба вживати їжу, щоб не заробити проблем зі шлунком, передає ТСН (щоб подивитися відео, проскрольте до кінця сторінки).

Лікарі наполягають, що завершувати пість слід обережно, тому що рясне застілля може завершитися лікарнею. Перш за все страждають шлунок, підшлункова залоза і печінка.

Читайте: В Україні святкують Великдень 2019: усі подробиці онлайн

"ідшлункова залоза може відреагувати на гострий панкреатит. Гострий панкреатит - це захворювання, яке лікують в реанімаційному відділенні. Це означає, що життя і смерть, ми знаходимося на межі в цей день. Але я не думаю, що воно того варто. Тому такі серйозні навантаження неможливо, неприпустимо давати нашому організму", – розповів дієтолог.

Експерти радять розговлятися поступово: їсти маленькими порціями, більше овочів і зелені. М'ясо краще уникати або вибирати ягнятину / телятину, яку потрібно готувати з великою кількістю зелені. У цьому виді м'яса міститься багато ферментів, які допомагають перетравлювати їжу.

Диякон Михайло нагадав, що завершення посту – це духовна радість, а не шлункова. Тому не варто повертатися до поганих звичок.

"Вийти із посту потрібно так, щоб не втратити те, що ти здобув впродовж нього. І це світле Воскресіння має бути справжньою радістю. З приводу фізичного посту, ми намагаємося себе обмежувати від якихось злих звичок, від того, чого нам не корисно. Тому повертаючись, виходячи з посту, не потрібно повертатись до цих злих звичок", – пояснив він.

Як повідомляв OBOZREVATEL, часто віруючі, які дотримувалися суворого посту, нехтують правилами правильного харчування. Що можна їсти, а чого не можна, читайте в нашому матеріалі.