Відео дня
32-річна жінка розповіла, як схудла майже на 40 кг. Фото до та після
32-річна Даніель Гроувер із Північної Ірландії схудла на 38 кг. Жінка втрачала вагу поступово, близько двох із половиною років, налагоджуючи раціон та роблячи фізичні вправи.
Як пише Express.co.uk, зайнятися собою мешканка Великобританії вирішила, коли усвідомила, що почувається нещасною у своєму тілі й більше так продовжуватися не може. Жінка зізналася, що раніше використовувала їжу як втіху, коли їй було погано.
"Я в минулому страждала від кількох емоційних проблем, які буквально заїдала", – заявила Даніель.
Після того, як протягом кількох тижнів жінка щоночі їла їжу з доставки, вона вирішила: треба щось робити як для фізичного, так і для психічного здоров'я.
Даніель зізналася, що смачною їжею заспокоювала себе. Страви з доставки вона назвала "єдиним способом відчути, що вона може бути щасливою".
"Зниження ваги – це не тільки інші розміри джинсів, сукні та числа на шкалі... Це набагато більше. Це розумовий та емоційний аспект, особливо для мене", – вважає ірландка.
Даніель зазначила, що спочатку зниження ваги було дуже незначним і прискорити темпи схуднення їй ніяк не вдавалося.
У підсумку разом із другом вона почала відвідувати групу зі схуднення. Там за три місяці вона скинула близько 13 кг. "Це було найкраще почуття", – зізналася жінка.
У групі їй допомогли підібрати вправи, призначили тренера. Ірландка почала регулярно займатися фітнесом.
"Це не був швидкий процес, мені доводилося робити крок за кроком. Загалом це зайняло близько двох із половиною років", – розповіла Даніель.
Жінка зазначила, що продовжує займатися спортом по 30 хвилин п'ять разів на тиждень та використовує спеціальний додаток, щоб продумувати план здорового харчування.
За її словами, наразі вона відчуває більше енергії. Крім того, психологічний стан за час схуднення покращився.
"Я не кажу, що в мене ніколи не буває поганих днів, це було б повною неправдою, але мій підхід до поганих днів кардинально змінився", – пояснила жінка.
Як писав OBOZREVATEL, раніше дві сестри з Лондона Аманда та Клер О'Ніл разом скинули понад 76,2 кг всього за дев'ять місяців. Жінки вирішили зайнятися своїм здоров'ям, коли лікарі виявили у 33-річної Аманди аномальні клітини в матці та заявили про загрозу гістеректомії – видалення цього органу.