Що з'їсти на ніч, щоб не погладшати: Могилевська розкрила свій секрет
Популярна українська співачка, продюсерка та композиторка Наталія Могилевська, яка останніми роками активно стежить за своєю фігурою, зізналася шанувальникам, що після концертів дуже хоче їсти. Оскільки найчастіше виступи закінчуються в пізній час, побалувати себе ситною вечерею не виходить. Проте, артистка має особливий секрет, який допомагає їй втамовувати апетит перед сном.
Цінним лайфхаком із зіркою поділився її дієтолог. Про це Могилевська розповіла фанатам на особистій сторінці в Instagram.
На фото, яке 46-річна співачка опублікувала в соцмережах, вона сидить на підлозі перед відкритим холодильником у себе на кухні. У руках вона тримає судок із ягодами чорниці. Видно, що в Могилевської багато овочів та фруктів, а на дверній полиці стоїть велика кількість соусів. Вся їжа складена в спеціальні контейнери.
"Голодна після концертів. Тому приходжу додому і відразу відкриваю холодильник. У кого є секрети, що можна максимально безболісно (наскільки це можливо), їсти на ніч?", – поцікавилася в шанувальників знаменитість.
Після цього поділилася своїм правилом: "Мій дієтолог радить мені пити ромашковий чай. Якщо не допомагає, то з'їсти трохи авокадо".
До речі, ромашковий чай на ніч стимулює міцний та спокійний сон. Його п'ють теплим, але не гарячим. А якщо додати трохи меду – вийде чудовий препарат при застуді. Калорійність однієї чашки чаю із ромашки близько 2 Ккал. Його корисно пити протягом дня тим, хто хоче позбутися зайвих кг, а також людям, які страждають на депресію.
Підписниці в коментарях поділилися своїми способами вгамування бажання повечеряти пізно ввечері: хтось п'є кефір, деякі їдять невелику кількість сухофруктів, а одна користувачка порекомендувала з'їдати яєчний білок.
Коротко про знаменитість:
Наталія Могилевська – 46-річна українська співачка родом з Києва. Є автором пісень, композитором та продюсером. 2004 року їй привласнили звання Народної артистки України. Була заміжня двічі – з 2004 по 2005 роки будувала відносини з бізнесменом Дмитром Чалим, а з 2006 по 2011 з бізнесменом Єгором Долініним.
Раніше OBOZREVATEL писав, що 41-річна співачка Крістіна Агілера, яка скинула 38 кг, розкрила секрети свого схуднення. Позбутися такої великої ваги їй вдалося всього за рік.