Названо незвичайні продукти для схуднення: що їсти, щоб скинути вагу

Названо незвичайні продукти для схуднення: що їсти, щоб скинути вагу

Не потрібно виснажувати себе в тренажерних залах і дотримуватися строгих дієт, щоб втратити вагу. Можна дотримуватися правильного харчування і добитися ідеальної фігури. Крім того, не завжди слід виключати з раціону продукти, які містять жири і вуглеводи.

Якщо правильно харчуватися і включити в раціон їжу для спалювання жиру - це забезпечить плавну і легку втрату ваги, пише The Health Site.

Названо незвичайні продукти для схуднення

Кіноа

Це багате джерело заліза, цинку та вітаміну Е.

Названо незвичайні продукти для схуднення
Відео дня

Гострий перець

Це відмінна їжа для спалювання жиру. Капсаїцин в гострому перці знижує апетит і прискорює обмін речовин.

Названо незвичайні продукти для схуднення

Яблука

У них високий вміст води і багато клітковини.

Названо незвичайні продукти для схуднення

Яйця

Вони надзвичайно низькокалорійні і містять багато білка і інших важливих поживних речовин.

Названо незвичайні продукти для схуднення

Горіхи

Вони містять білок, клітковину і корисні для серця жири. Жменьки в день буде достатньо.

Названо незвичайні продукти для схуднення

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше австралійський дієтолог Сьюзі Барелів заявила, що найменше підходить для ранкового прийому їжі.