Красивий і плаский живіт: відома фітнес-тренер поділилася простою вправою

Відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася простою вправою для гарного і плаского живота.

Так, відповідне відео Луценко опублікувала на своїй сторінці в Instagram (дивіться нижче).

"Хто чекав на знак? Це він! Треба робити три підходи по 20 разів, можна без обтяження або з гирею, гантелею, котом... ваші фантазії далі. Видих весь час на один бік при повороті. Мінімальна розминка спочатку обов'язкова", — написала Аніта.

Читайте також

Світлана Фус16.07.2025 11:59

21,6 т.

52

Скільки хліба краще їсти в день і який корисний

16.07.2025 11:59

21,6 т.

52

Оксана Гейдор23.06.2025 11:40

38,5 т.

86

У 66 років – 60 кг. Найуспішніша українська модель поважного віку поділилася рецептом молодості

23.06.2025 11:40

38,5 т.

86

Катерина Галущенко24.07.2024 17:10

146,1 т.

32

Не купуйте цього ніколи: фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала одне з головних правил схуднення

24.07.2024 17:10

146,1 т.

32

Читайте: Названо звички, що заважають схуднути

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше відома українська фітнес-тренер Аніта Луценко розповіла, як прибрати "сміття" з організму.

Схожі теми

Аніта Луценко

08

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!

ПідписатисьПідписатись