Дженніфер Еністон, Меґан Фокс та інші: топ-5 ефективних дієт від знаменитостей

Дженніфер Еністон, Меґан Фокс та інші: топ-5 ефективних дієт від знаменитостей

Багато знаменитостей дивують шанувальників своєю шикарною фігурою, але мало хто знає про їхні секрети схуднення. Деякі з них продовжують приводити своє тіло у форму й понині.

Вони ретельно стежать за своїм харчуванням і фігурою. До того ж зірки використовують методи, перевірені роками. Детальніше про них пише Cosmopolitan.

Меґан Фокс
  • Знаменитість користується палеодієтою. Цей принцип харчування полягає у вживанні тільки м'яса, овочів і фруктів. Також актриса повністю викидає з раціону молочні продукти, бобові, цукор і алкоголь.

Меґан Фокс
Відео дня
Вікторія Бекгем
  • Модель вважає за краще дотримуватися алкалінової дієти. За її правилами, потрібно додати в щоденний раціон продукти з лужними властивостями (цільнозернові каші, молоко, фрукти й овочі – особливо шпинат і селера). Також варто відмовитися від овочів, що мають крохмаль, кави, яєць і майонезу.

Вікторія Бекгем
Дженніфер Еністон
  • Зірка вже протягом тривалого часу дотримується системи дрібного харчування за Баррі Сімсом, яка передбачає в кожний прийом їжі з'їдати 40% білків, 30% жирів і 30% вуглеводів. Для максимального результату Еністон поєднує дієту із системою харчування, розробленою її особистим тренером.

Дженіфер Еністон
Кім Кардаш'ян
  • Досягти бажаного результату зірці допомагає дієта Аткінса. Секрет у тому, щоб збільшити в раціоні кількість споживаного білка (м'ясо, риба, яйця, овочі, сир) і скоротити вуглеводи (хліб, кава, цукор, крупи).

Кім Кардаш'ян
Бейонсе
  • Співачка стає "вегетаріанкою" тільки тоді, коли хоче скинути кілька зайвих кілограмів. На 22 дні співачка прибирає зі свого раціону всі продукти тваринного походження, замінюючи їх овочами, фруктами й кашами.

Бейонсе

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше українські дієтологині розповіли, як не наїсти зайвих кілограмів попри велику кількість святкових страв і закусок у новорічну ніч.