Як правильно очистити організм, не зашкодивши здоров'ю: поради дієтолога

Сьогодні все частіше дієтологи і фахівці з правильного харчування пропонують всім, хто хоче очистити свій організм, різні детокс-програми. Це новомодне слово - detox - означає не що інше, як детоксикація, тобто - очищення організму від токсинів за допомогою сокотерапії, смузі з овочів.

Відео дня

Як повідомила лікар-терапевт і дієтолог Тетяна Фіалкова у ході прямого ефіру на "Обозревателе", детокс дійсно корисний, але тільки при правильному його використанні.

Детокс: протипоказання

"Таке очищення організму протипоказане тим, у кого є запалення в шлунково-кишковому тракті. Це може бути гастрит, захворювання жовчного міхура з наявністю каменів, гострий коліт - будь-які запалення, які в наразі загострилися. Цим людям такі розвантажувальні заходи точно протипоказані", - зазначила експерт.

Читайте: Аніта Луценко: всі збожеволіли на дієтах і детоксі!

Також вона додала, що перед тим, як перейти на детокс, необхідно проконсультуватися з фахівцем і визначити потрібну програму.

"Якщо брати детокс-програму зі смузі, де багато клітковини, фруктів і зелені, то цей вид очищення організму може бути протипоказаний тим, у кого є панкреатит - це запалення підшлункової залози. Навіть у такій латентній фазі, коли панкреатит себе ніяк не проявляє, людина буде відчувати дискомфорт - здуття в кишечнику. Тому потрібно підходити до цього питання педантично", - підкреслила дієтолог.

Вона розповіла про один випадок зі своєї лікарської практики, коли детокс, при неправильному його використанні, нашкодило здоров'ю пацієнта.

"Був випадок, коли у людини були проблеми з жовчними шляхами і було загострення в жовчовивідній системі. Він брав соки (саме рідку форму Детокс), фреші протягом дня. Як результат, пацієнт відчував дискомфорт, були болі, здуття. 3 дня і відповідно у людини загострилося все, що там було, всі захворювання шлунково-кишкового тракту. Потім довелося заліковувати все це травами і дієта була якраз навпаки - менше клітковини і більш нейтральна їжа", - поділилася Тетяна Фіалкова.