Навіщо ви п'єте каву? Відомий тренер дала важливу пораду

Популярна українська фітнес-тренер і телеведуча Аніта Луценко вважає, що бездумне споживання кави - це стрес для організму.

Про це свідчить пост у її Instagram-акаунті.

"Ви наполегливо запитує чому не можна пити каву? Так все в цьому житті можна і каву теж! Але тут ось питання важливе: навіщо? Тому, що не виспалася? Тому, що тиск низький? Тому, що по дорозі на роботу кава to go? Тому, що подруга купила і ти за компанію? Тому, що смачно дуже? Або кава поганої якості й її без цукру і молока пити неможливо, вони просто маскують будь-яку гидоту? Я не проти кави! Я проти кави - як бездумної прокладки - замінника! Поясню! Наприклад: я лягла спати о першій годині ночі й Мія пару раз за ніч прокинулася - вранці я зомбі - п'ю каву - ну і ще одну каву поки мені роблять візаж - разом я втомлена і сонна всередині + допінг для психіки і я готова працювати. Але це ж не нормально? Кава призводить не до виходу зі стресу, а навпаки", - стверджує тренер.

Читайте: У США з'явилася кав'ярня, де працюють напівголі баристи

Луценко додала, що почала лягати спати о 21-22: 00, щоб вранці прокидатися бадьорою, а не забивати на стрес.

"І якщо потрібно поплакатись, а не бадьоритися. Якщо потрібно бути ерудованою та активною, а не сумною грустяшкою - то потрібно розрулити своє життя, а не заливати в себе каву. Ось тому я проти кави - іноді він заважає зрозуміти причини, проблеми, почути себе! " - вважає тренер.

При цьому вона додала, що якщо кава вживається у якості десерту, то нічого страшного в цьому немає.

Як повідомляв "Обозреватель", раніше дієтолог Мей Сімпкін назвав п'ять основних небезпек для людей, які п'ють багато кави.