Виглядати ідеально: поради по детокс-догляду за шкірою
Чистий сяюча шкіра - мрія будь-якої сучасної дівчини, проте часом досягти цього буває дуже нелегко. На стан шкірного покриву впливає безліч факторів: вікові зміни, екологія, харчування і якість щоденного догляду.
Детокс-догляд за шкірою - сучасний тренд в індустрії краси, який допомагає уникнути впливу негативних факторів і запобігти шкірним захворювання. Багато б'юті-брендів заговорили про детокс більше років тому і тоді поняття "детокс шкіри" здавалося чимось екзотичним. Сьогодні ситуація докорінно змінилася і про важливість детоксикації знає практично кожна жінка, пише Vogue.
Щодня у шкірі утворюються мільярди токсинів - це нормальний фізіологічний процес, що відбувається в нашому організмі. Але небезпека токсинів не грозить здоров'ю рівно до того часу, поки організм їх успішно виводить. Як тільки він перестає справлятися, це відразу відбивається на стані шкіри: вона тьмяніє, стає менш еластичною, на обличчі залягають тіні. Також може загострюватися чутливість та з'являтися висипання. Скориставшись базовими порадами по детокс-догляду, Ви зможете помітно поліпшити стан шкіри, а також мати здоровий і сяючий зовнішній вигляд.
Позбавтеся від шкідливих звичок
Перший фактор, який негативно впливає на стан шкіри - шкідливі звички. Коли людина курить, мало спить, вживає алкоголь, п'є недостатньо води, живе в агресивному навколишньому середовищі (тобто, фактично кожен мешканець мегаполісу), постійно перебуває у стресовому стані, неправильно харчується і так далі, токсини утворюються активніше. Якщо Ви не можете повністю позбутися від шкідливих звичок, то хоча б необхідно звести їх до мінімуму. Результати не змусять себе довго чекати: через деякий час шкіра стане більш пружною, а її колір помітно покращиться і вирівняється.
Режим дня і харчування
Принципово важливо налагодити режим дня в міру сил і можливостей, збільшити кількість споживання зелених овочів (шпинат, брокколі, зелень, авокадо), а також стежити за нормою випитої води. Зневоднення організму має великий вплив на зовнішній стан шкіри, тому варто ретельно контролювати обсяг споживаної рідини протягом дня. І, звичайно, регулярно використовувати спеціальний догляд.
Читайте: Як побороти весняний авітаміноз: топ-6 Суперфуд
Насичення шкіри киснем
Крім цього, токсини утворюються активніше й від нестачі кисню. Це типова історія для тих, хто не буває на повітрі, не займається спортом, мало рухається. Тоді виведення і утилізація відходів в шкірі ускладнюються, токсини стають агресивнішими і заважають клітинам виконувати їх звичайну роботу. Якщо можливості проводити більше часу на свіжому повітрі немає - на допомогу прийдуть різні б'юті-продукти, що збагатять шкіру киснем і дозволять їй вільно "дихати". У таких ситуаціях відмінно працюють засоби з інкапсульованим киснем або з пероксидом кисню.
Глибоке очищення
Позбутися від токсинів допомагають глибоко очищаючі засоби. Найчастіше в їхньому складі - глина, здатна "витягати" вміст порів. Це візуально згладжує рельєф шкіри, позбавляє від міського пилу і залишків макіяжу, надає особі свіжість. Існують засоби, які дозволяють і ефективно усунути наслідки інтоксикації. Позбавити від тьмяності, викликаної токсинами, допомагають пілінги з AHA- і BHA-кислотами.
Читайте: Огіркова дієта: схуднення і детокс всього організму
Посилення кровообігу
Найактивніше виводити продукти життєдіяльності клітин допомагає хороший рух крові і лімфи. Посилити його можна за допомогою масажу обличчя. Не зайвим буде також застосування допоміжних інструментів, наприклад, електричних масажерів.
Використання косметики з рослинними компонентами
У пошуках досконалих технологій виведення токсинів косметичні марки активно досліджують властивості рослин. Використовуйте засоби, які містять максимум рослинних компонентів, а також ретинол, вітамін C, гіалуронову кислоту та інше. Всі вони стимулюють виведення токсинів і допомагають посилити процес їх переробки.
Раніше "Обозреватель" публікував поради по "цифровому детоксу", які допомагають позбутися від негативного впливу інтернету на здоров'я людини.