Продовжать молодість на 20 років: названі найнеобхідніші продукти для жіночої краси
Експерти в галузі дієтології та косметології озвучили список продуктів, які допомагають продовжити жіночу молодість.
Так, фахівці визначили, які продукти харчування найкраще впливають на зовнішність жінок, пише Cosmopolitan.
Дієтологи радять їсти хоча б по одному продукту з нижче перерахованого переліку кожен день.
На першому місці гірка та ароматна... кава. Саме він сприяє зниженню ризику передчасного старіння шкіри, допомагаючи тримати її в тонусі, а також позитивно впливає на серцево-судинну систему, за умови, що у людини немає гіпертонії та інших протипоказань.
Скумбрія
Риба поєднує в собі білки, омега-3 жирні кислоти та інші цінні для здоров'я і зовнішності поживні речовини.
Мед
Кращий антиоксидант, який допомагає зберігати шкіру чистою, без висипань. Також мед можна використовувати як косметичний засіб.
Читайте: 5 способів продовжити молодість: поради вчених
Квасоля
Вона містить в собі всі дев'ять незамінних амінокислот, які тіло людини не може виробляти самостійно. Без них наша шкіра не зможе залишатися молодою і сяючою.
Чорний шоколад
Містить антиоксиданти і прекрасно підходить для оздоровлення судин та серця, а також сприятливо впливає на нервову систему, підвищуючи ступінь захисту від стресів. Все це відмінно впливає на стан шкірного покриву.
Огірки
Не тільки насичують організм вітаміном С і необхідною вологою, але ще і прискорюють роботу мозку та очищають судини. Салат з огірків повинен бути на твоєму столі кожен день.
Читайте: "До ранку займаюся сексом": головна російська секс-бомба поділилася секретом своєї краси
Солодкий перець
Цей овоч зміцнює організм, підвищують його стійкість до захворювань і здатності до відновлення.
Горіхи
Їх головна перевага - антиоксиданти і Омега-3 у великій кількості, що запобігає появі передчасних зморшок і різних захворювань.
Як повідомляв OBOZREVATEL, чоловік солістки українського дуету "НеАнгели" Слави, відомий пластичний і естетичний хірург Едгар Камінський жорстко висловився про пластичні методи боротьби зі зморшками, назвавши їх самообманом.