УкраїнськаУКР
EnglishENG
PolskiPOL
русскийРУС

Колишня балерина, яка у 60 виглядає на 20 років молодшою, розкрила свої секрети краси

3 хвилини
17,7 т.
Колишня балерина, яка у 60 виглядає на 20 років молодшою, розкрила свої секрети краси

60-річна американка Івана Даніелл виглядає на 20 років молодше. Раніше вона була балериною. Потім вирішила присвятити своє життя вивченню постави та рухів і тепер є експертом з тіла, а також автором книги "Посібник для сучасного тіла".

Жінка має свої секрети догляду за шкірою, кожен з яких дозволяє їй скинути вік на два десятиліття. Вона поділилася з виданням Express головними порадами молодості, які пов'язує з балансом правильного харчування, рухом та кількома основними продуктами харчування.

Івана Даніелл раніше була балериною.

"Моє тіло не старіє, воно омолоджується. Мені за 60, і я помічаю, що стаю кращою і молодшою", – зазначила Даніелл.

Основна філософія американки полягає в тому, щоб усвідомлювати індивідуальність свого тіла і шукати відповідного професіонала, який направить вас, оскільки те, що добре для однієї людини, може бути погано для іншої.

Також у жінки є кілька простих секретів, які кожен може спробувати вдома.

За її словами, одним продуктом, яким усі мають запастися, є сонцезахисний крем.

Івана Даніелл регулярно доглядає за своєю шкірою.

"Я не ходжу на сонці з 30 років і наношу Factor 50 щодня. Дерматолог перевірив і сказав, що моя шкіра на 20 років молодша, ніж має бути. Повірте, це так просто", – додала Даніелл.

Вона щодня намазує обличчя та руки сонцезахисним кремом, а також активно вдається до косметичних процедур для тіла.

"Я користуюся дуже хорошим режимом догляду за шкірою, який підходить для мого віку. Він не особливо дорогий, але я дуже ретельно дотримуюся режиму", – розповіла американка.

Даніелл використовує кілька продуктів з ретинолом (вітамін А) на ніч, так як це найкращий засіб для оновлення шкіри після 40-50 років. А вранці наносить на обличчя сироватку з вітаміном С, яка запобігає появі вікових плям.

Івана Даніелл веде активний спосіб життя.

"Одна річ, яку може зробити кожен, – це постава", – наголосила жінка.

Також вона дала пораду тим, хто бореться зі своєю вагою. Американка вважає, що основною причиною зайвих кілограмів є сидячий спосіб життя і непідходяща дієта.

"Спосіб життя приносить довголіття, іншого секрету немає. Я ніколи не напружую своє тіло. Я намагаюся робити красиві та плавні рухи. Щодня гуляю на свіжому повітрі не менше 40 хвилин", – додала Даніелл.

Івана Даніелл дозволяє собі смаколики.

З їжі американка вживає потроху овочів, м'яса, вуглеводів та молочних продуктів. При цьому вона не обмежує себе.

"Я не вірю в дієти і харчуюся дуже усвідомлено. Мені подобається добре поїсти поза домом і випити келих гарного червоного вина. Все в міру нічого божевільного", – сказала американка.

Крім цього, у моді вона обирає простоту.

Івана Даніелл дотримується простоти у моді.

Як повідомляв OBOZREVATEL, 64-річна Леслі Максвелл з Австралії виглядає як 20-річна дівчина. Вона поділася головними секретами своєї молодості.