Зарядка для ума: врач рассказал, как физические упражнения развивают наш мозг

Кандидат наук по физическому воспитанию и спорту Владимир Кормильцевотметил, что систематическое занятие физическими упражнениями увеличивают активность нашего мозга и улучшают наши основные нервные процессы. По его словам, для поддержания умственной деятельности можно выполнять много различных упражнений, но самое главное выполнять их разумно и систематически.

Он напомнил, что с 2015 года, когда в Америке и Европе начался "бум" на занятия оздоровительно-двигательной активностью, который был направлен на улучшение общего физического состояния, начали проводить научные исследования, изучали, каким образом физические упражнения могут влиять на мозговую активность . Особое внимание уделялось стрессовым ситуациям.