Зарядка для розуму: лікар розповів, як фізичні вправи розвивають наш мозок

Кандидат наук з фізичного виховання та спорту Володимир Кормільцев зазначив, що систематичне заняття фізичними вправами збільшують активність нашого головного мозку та покращують наші основні нервові процеси. За його словами, для підтримки розумової діяльності можна виконувати багато різних вправ, але найголовніше виконувати їх розумно і систематично.

Він нагадав, що з 2015 року, коли в Америці та Європі почався "бум" на заняття оздоровчо-руховою активністю, який був спрямований на покращення загального фізичного стану, почали проводити наукові дослідження, які вивчали, яким чином фізичні вправи можуть впливати на мозкову активність. Особлива увага приділялась стресовим ситуаціям.