Тревогу вызывает проведенный опрос 2 тысяч женщин, сообщает Daily Mail. 35% опрошенных женщин признались, что не только набрали потерянные килограммы после диеты типа "strong", но также добавили еще 2кг. 48% признали, что после прекращения диеты не могли устоять перед искушением перекусить. Каждая третья из опрошенных рассказала, что безуспешно пыталась полностью исключить из рациона хлеб.

Видео дня

Эксперты подчеркивают, что единственный способ похудеть - это сбалансированное питание в сочетании с физической нагрузкой. Такие диеты, как гипербелковая Dukan становятся популярными благодаря знаменитостям. По некоторым данным, этой диетой пользовались Кейт Миддлтон и ее мать, а также Дженнифер Лопес и Жизель Бундхен. Также многие звезды пользуются диетой Аткинса, которая исключает углеводы. Похудение при таком несбалансированном питании обречено на провал. Те, кто решаются придерживаться этих диет, часто вводятся в заблуждение ложными сообщениями в СМИ с изображениями похудевших знаменитостей.

Окончательный смертельный удар по диетам нанесла Британская диетическая ассоциация, которая составила рейтинг из пяти худших диет:

- сыроедение, которое применяли Деми Мур, Натали Портман, Вуди Харрельсон и при который требуется употреблять в пищу сырые, пастеризованные и гомогенизированные продукты;

- диета по группе крови любима Шерил Коул, требует отдельного источника питания в соответствии с группой крови;

- диета, называемая на сленге термином «Drunkorexia", по-видимому нравится Lady Gaga, при которой рассчитываются калории;

- диета Дукан, при которой рацион состоит в основном из белков.