Больше всего в Донецкой области: Опендатабот назвал количество церквей УПЦ МП в Украине. Карта
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Новый участник "Вар`яти-шоу", стендап-комик и актер Максим Кравец рассказал, что сбросил девять килограммов за три месяца без диет. Так, по словам мужчины, все это благодаря спорту и дисциплине.
Подробностями с OBOZREVATEL поделилась пресс-служба "Нового канала". Кравец также добавил, что пока его питание практически не изменилось. Он только сократил частоту приемов пищи с пяти раз в сутки до трех (фото до и после смотрите ниже).
"Мой вес снизился с 126 кг до 117 кг. Без диет и жестких физических нагрузок. Питание пока практически не изменилось. Я только сократил частоту приемов пищи с пяти раз в сутки до трех, но порции стали больше. А еще перестал есть после 19:00", – рассказал Максим.
Что касается спорта, то Кравец посещает тренажерный зал пять раз в неделю. В понедельник, среду и пятницу – у него силовые тренировки, во вторник и четверг – кардио, бассейн, футбол, сквош.
Кроме того, по словам мужчины, он каждый день приучает себя к дисциплине.
"Просыпаюсь рано и ложусь спать рано. Кстати, тренировки посещаю с 7:00 до 8:15. После них день невероятно плодотворный. Не преследую четких целей вроде "иметь сексуальное тело", просто хочу быть здоровым и дольше жить, чтобы быть с семьей и заниматься любимой работой", – подытожил он.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее украинский фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Марина Боржемская рассказала, как вернуться в форму после новогодних праздников.
Все самое интересное из жизни Меган Маркл - читайте у нас в Instagram!
В течение полномасштабной войны их количество уменьшилось только на 685 общин.
Британцы и французы показывают, что готовы поднимать ставки в противостоянии с Путиным
Пока сил для быстрого широкомасштабного наступления у захватчиков нет
ВСУ уже получают вооружение, но основная часть прибудет до конца лета, уверяют журналисты
Скорпионы получат неожиданные прибыли, а Весы воплотят давние мечты