Как заниматься сексом в жару. Интервью с сексологом

Анна Турнанен
Секс
15,5 т.
Как заниматься в жару сексом: эксперт рассказала, как не навредить своему здоровью

Занятие сексом в жару – настоящее испытание на выносливость для многих. Ведь не каждый захочет в знойную погоду летом, когда отметка градусника на улице превышает +30, предаваться любовным утехам. Да и к тому же, физическая нагрузка во время секса в жару может негативно отразиться на здоровье.

О том, как правильно заниматься сексом в жару рассказала в эксклюзивном материале для OBOZREVATEL сексолог-психолог Татьяна Павлова. Специалист пояснила, кому противопоказано заниматься любовью в знойную погоду, а также призналась, влияет ли увеличение температуры на либидо. Также эксперт дала несколько советов, какие места и позы лучше всего подойдут для секса летом.

Так, по словам Татьяны, в жаркую погоду заниматься сексом опасно только тем, у кого есть противопоказания. В частности – это заболевания сердечно-сосудистого характера.

"Но как показывает практика, пациентов с сердечно-сосудистым заболеванием врач может попросить только уменьшить скорость фрикций или частоту коитуса", – отметила она.

Эксперт также отметила, что не стоит злоупотреблять стимуляторами и алкоголем при сексе в жару, поскольку они расширяют сосуды. А если совместить их во время любовных утех в душную погоду, то можно получить гипертонию.

Заниматься сексом опасно только тем, у кого есть противопоказания, в частности – это заболевания сердечно-сосудистого характера. Источник: Shutterstock

Отсутствие либидо в жару: норма или нет?

Зачастую многие партнеры летом сталкиваются с тем, что пропадает желание заниматься сексом. Поскольку наше тело в жару тратит огромное количество энергии, чтобы остудиться, сексолог рекомендует в первую очередь придерживаться питьевого режима. По словам Татьяны, жара не может кардинально отбить желание секса: вопрос либо в лени, либо в загрузке на работе или в отношениях.

Как избежать перегрузки организма во время секса в жару?

Сексолог рекомендует обратить внимание на 4 основных правила, которые помогут, невзирая на время года, температурные рекорды, избежать не только в сексе перегруза, но и в жизни. В первую очередь следует помнить, что секс – это не работа, не долг, а расслабление.

  • придерживайтесь водного баланса (выпивайте не менее 2 литров в день чистой воды);

  • сбалансированно питайтесь (добавьте в рацион больше овощей, фруктов, салатов, меньше употребляйте сладкого, мучного и жареного);

  • побольше спите (минимум 7 часов);

  • периодически контролируйте и диагностируйте психическую деятельность (отсутствие хронических неврозов).

В жару, чтобы избежать перегрузки организма следует придерживаться водного баланса, сбалансированно питаться, иметь качественный сон и периодически контролировать диагностику психической деятельности. Источник: Shutterstock

Как заниматься сексом в жару: советы и лайфхаки от сексолога

  • Включайте кондиционер, чтобы не отказывать себе в удовольствии. Важно помнить, что абстиненция (воздержание от секса) – несет за собой много плохих последствий для здоровья.

  • Занимайтесь сексом вечером или утром. Тогда в квартире будет прохладнее и не слишком жарко.

  • Не нужно заниматься сексом под палящим солнцем, соблюдайте температурный режим. (Как утверждает сексолог, когда женщине тепло, она получит более качественный оргазм).

  • Экспериментируйте с местом. За все время карантина многим порядком надоел секс в 4-х стенах, к тому же сезон отпусков в самом разгаре. Секс на природе никто не отменял, но помните, что вы не одни, соблюдайте гигиену и безопасность.

  • Выбирайте комфортные позы. Если прям очень жарко "тело к телу", тогда "поза 69" – точно не ваш вариант. Выбирайте такие позы: "догги-стайл", "наездница" или закинув ноги на плечи мужчине.

Экспериментируйте с местом и выбирайте комфортные позы в жару. Источник: Shutterstock

Ранее OBOZREVATEL писал о том: