Названа самая полезная сладость, которую можно есть на диетах

Мармелад является самой полезной сладостью, который можно есть даже тем, кто пытается похудеть.

Как передает Сlutch, согласно утверждению ученых, мармелад содержит пектин, способствующий более активному выведению из организма плохих веществ, в том числе и токсичные компоненты, накопление которых приводит к развитию злокачественных процессов.

Помимо этого, мармелад давно признан отличным антидепрессантом. А поскольку он менее калорийный чем шоколад, употреблять его можно в чуть больших количествах.

Читайте: Почему спорт не помогает похудеть: врач раскрыла секрет

При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественному и проверенному мармеладу, а также не злоупотреблять сладостью.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее исследователи заявили, что при употреблении грецких орехов человек быстрее достигает чувства насыщенности, что позитивно сказывается на борьбе с лишними килограммами.