Видео дня
Они существуют: сладости, которые можно есть на ночь
Споры о том, можно есть на ночь или нет - не утихают. Но, по мнению диетологов, все-таки существует такой десерт, который можно употреблять перед сном.
Как считают специалисты - это халва, в состав которой входит много полезных компонентов. Она укрепляет иммунитет и надолго избавляет от чувства голода.
В халве содержится много растительного белка и меда. Особенно полезна арахисовая, миндальная и кунжутная халва. Кстати, миндальная также самая низкокалорийная. А любовь к подсолнечной халве значительно улучшает состояние кожи, омолаживает организм и укрепляет сосуды.
Даже маленький кусочек халвы надолго утоляет голод и поднимает уровень гормонов счастья. Специалисты по здоровому питанию настоятельно рекомендуют во время строгой диеты, позволять себе кусочек лакомства - это поможет избежать срывов.