Самый вкусный способ очищения почек: рецепт чудо-коктейля

Арбузная диета — один из эффективных методов очищения почек. Проводить такую чистку лучше всего в арбузный сезон.

Целебные свойства арбуза издавна используются в медицине не только при лечении почечнокаменной болезни, но и при лечении желчнокаменной болезни, болезнях желудочно-кишечного тракта, малокровии и заболеваниях сердечнососудистой системы, пишет Econet.

Несмотря на то что в арбузе содержится большое количество природного сахара, его разрешается употреблять в пищу даже диабетикам.

Читайте: Назван самый полезный фрукт при болезнях почек

Арбуз содержит витамин А, С, Е, РР, В1, В2, В6, В9. Микроэлементы калий, натрий, фосфор, магний, железо,а также клетчатку, что положительно влияет на перистальтику кишечника.

Арбузная мякоть содержит антиоксидант, ликопин, который не синтезируется в человеческом организме, он поступает только с пищей.

Всасывание ликопина в желудочно-кишечном тракте зависит от наличия в пище жиров, для этого в составе коктейля и присутствует йогурт.

Ингредиенты для детокс коктейля:

• 2 чашки арбузной мякоти

• 1 чашка свежей малины (можно заменить мороженной)

• 1 чайная ложка меда (для любителей послаще)

• 2 ст. ложки семян льна

• 1/2 чашки греческого йогурта

• лед по желанию

Все ингредиенты смешать в блендере на высокой скорости, добавить лед, украсить веточкой мяты. Коктейль готов! Пить рекомендуем свежеприготовленным.

Ранее "Обозреватель" писал, почему нельзя закусывать алкоголь десертами.