Польза для мужчин и женщин: генетик назвала неожиданные "плюсы" занятий йогой

Генетик из Делийского университета Рима Дада назвала неожиданные преимущества занятий йогой для мужчин и женщин.

Ученый в ходе исследования сделала интересное открытие, которое объясняет, как с помощью йоги можно повысить шансы забеременеть и улучшить качество спермы.

Рима выяснила, что йога значительно помогает справиться со стрессом, что влияет на мужскую фертильность.

Читайте: 5 несложных поз йоги, которые вернут стройность животу

В ходе научного эксперимента было отмечено, что мужчины, которые занимались йогой 5 дней в неделю, демонстрировали значительное снижение окислительного стресса спустя всего 15 дней.

У тех же, кто регулярно занимался йогой на протяжении 6 месяцев, наблюдалось улучшение качества спермы и увеличение шансов на успешное зачатие.

Рима Дада уверена, что стрессовое состояние, патологическая усталость, депрессия ухудшают мужскую фертильность, а йога имеет свойство "исправлять" физический и психологический дисбаланс.

Ранее "Обозреватель" публиковал советы, как начать заниматься йогой самостоятельно.