Сбрасываем лишний вес: правила яично-цитрусовой диеты

Если вы хотите быстро и эффективно сбросить пару килограмм в неделю - эта диета для вас.

Длится она всего-навсего неделю, но и результат дает прекрасный: живот подтянется, килограммы уйдут.

Кстати, употребляя всего-навсего одно яйцо, ты обогащаешь свой организм белком, которого в яйце 14% от общей дневной нормы.

Главные ингредиенты яично-цитрусовой диеты: яйца, апельсины, зеленый чай, кофе, мед.

Твой рацион на день состоит из 4 приемов пищи. На завтрак нужно съесть яйцо, и через час съесть апельсин. Так нужно делать в течение всего дня. Дополнительно необходимо пить жидкость в достаточном количестве. Это может быть или зеленый чай или обыкновенная вода, но не менее чем 2 литра.

Дополнение к рациону - заварной кофе без сахара, и черный чай с медом.