Женщина похудела на 50 килограмм и рассказала, что помогло ей сбросить вес. Фото до и после

В городе Корк в Ирландии живет девушка по имени Триша Льюис, которой удалось похудеть на 50 килограмм. Привести себя в форму ей помогли решительность в своей намерении и регулярные занятия спортом.

Видео дня

Свой путь к похудению шеф-повар начала в весе 165 кг еще в 2017 году, пишет The Irish Sun. Приблизиться к цели – сбросить половину своего веса – ирландка смогла благодаря упражнениям, достаточному количеству воды, правильному питанию и здоровому сну (чтобы посмотреть фото, доскролльте страницу до конца).

При этом Триша отмечает, что главное все же – это не вес, а самооценка человека и его уверенность в себе, а так же желание взять себя в руки. Она подчеркивает: не нужно ждать понедельника или следующего месяца, стоит заняться собой прямо сейчас.

"Я всегда говорила, что если я сброшу вес, мои проблемы исчезнут, но я сосредоточилась не на том. Я всегда думала, что моя проблема в весе. А настоящей проблемой для меня была я сама", – объяснила женщина.

О своем пути Триша Льюис рассказывает в Instagram, где у нее уже более 200 тысяч подписчиков. Сейчас ее жизнь изменилась к лучшему, утверждает ирландка. Она и раньше была успешна в своей профессии, но курила и не занималась спортом.

Теперь же, когда она привнесла в свой быт новые привычки, вес снизился, самочувствие и состояние здоровья улучшились. Вместе с тем, Триша выпустила уже вторую кулинарную книгу "21 Day Reset".