Видео дня
Зеленый чай не поможет? Развенчаны главные мифы о похудении
В стремлении похудеть мы часто не подозреваем, что некоторые аспекты правильного питания могут быть не просто неэффективными, а даже вредными для здоровья.
Издание "Всвіті" развеяло основные мифы о диетической еде и определенной пользе некоторых продуктов для здоровья.
Применять сахарозаменители = не набирать вес
Сахарозаменители могут не содержать калорий, но мозг все равно воспринимает их как сладости. Следовательно, аппетит будет все равно расти.
Читайте: "Хуже химоружия": назван популярный завтрак, который может навредить здоровью
"Жидкие" диеты уменьшают желудок
Уменьшить желудок можно только хирургическим путем, а диеты только помогают привыкнуть к меньшему количеству употребляемой пищи.
Углеводы = набор веса
На фигуре сказывается в основном количество потребляемой пищи и ее калорийность, а не углеводы.
Стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса перед сном снижает вес
Научных доказательств этому нет. Если пить просто стакан воды на ужин, вес также снизится.
Грейпфрут, ананас и сельдерей сжигают жир
Таких продуктов не существует в природе. В некоторых фруктах, таких как ананас, содержит фермент бромелаин, который разрушает белки. Потому они помогают "смягчить" мясо и ускоряют его переваривание.
Зеленый чай помогает похудеть
Любой чай поможет вам подавить аппетит на время. Зеленый чай, как и красное вино, нейтрализуют холестерин из-за содержания полифенолов.
Сливочное масло – вредное, надо отказаться
Это неправда. Оно содержит большое количество витамина А, который необходим для организма.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее известный диетолог рассказала о пользе капусты для здоровья, особенно в весенний период.