Как держать себя в форме: Ева Лонгория показала эффективные упражнения

Американская актриса, звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория находится в превосходной физической форме благодаря постоянным тренировкам.

44-летняя знаменитость много времени проводит в спортзале и ведет здоровый и активный образ жизни, чем делится на своей странице в Instagram с поклонниками.

Ева опубликовала видео, на котором показала, как ей удается поддерживать фигуру стройной. Это комплексное упражнение сразу на несколько групп мышц: ягодицы, бедра, спина, пресс, руки.

Читайте: Зачем пить воду при похудении: топ-7 причин

В частности, нужно широко расставить ноги, согнув в коленях, и тянуть канат, пружинисто приседая при каждом движении. Спина при этом должна быть ровной.

Также Лонгория отдельно уделяет много внимания спине и рукам, выполняя подходы с гантелями.

Как сообщал OBOZREVATEL, в 2018 году Лонгория впервые стала мамой. Всего за год она довела свое тело до идеального состояния.