Як тримати себе в формі: Єва Лонгорія показала ефективні вправи

Американська актриса, зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Єва Лонгорія перебуває у чудовій фізичній формі завдяки постійним тренуванням.

44-річна знаменитість багато часу проводить у спортзалі та веде здоровий та активний спосіб життя, чим ділиться на своїй сторінці в Instagram з шанувальниками.

Єва опублікувала відео, на якому показала, як їй вдається підтримувати фігуру стрункою. Це комплексна вправа відразу на кілька груп м'язів: сідниці, стегна, спина, прес, руки.

Читайте: Навіщо пити воду під час схуднення: топ-7 причин

Зокрема, потрібно широко розставити ноги, зігнувши в колінах, і тягнути канат, пружно присідаючи при кожному русі. Спина при цьому повинна бути рівною.

Також Лонгорія окремо приділяє багато уваги спині й рукам, виконуючи підходи з гантелями.

Як повідомляв OBOZREVATEL, в 2018 році Лонгорія вперше стала мамою. Лише за рік вона довела своє тіло до ідеального стану.