Які документи треба взяти в ТЦК для оновлення даних: роз'яснення
Це треба зробити у 60-денний термін після набуття чинності законом про мобілізацію
Американська актриса, зірка серіалу "Відчайдушні домогосподарки" Єва Лонгорія перебуває у чудовій фізичній формі завдяки постійним тренуванням.
44-річна знаменитість багато часу проводить у спортзалі та веде здоровий та активний спосіб життя, чим ділиться на своїй сторінці в Instagram з шанувальниками.
Єва опублікувала відео, на якому показала, як їй вдається підтримувати фігуру стрункою. Це комплексна вправа відразу на кілька груп м'язів: сідниці, стегна, спина, прес, руки.
Читайте: Навіщо пити воду під час схуднення: топ-7 причин
Зокрема, потрібно широко розставити ноги, зігнувши в колінах, і тягнути канат, пружно присідаючи при кожному русі. Спина при цьому повинна бути рівною.
Також Лонгорія окремо приділяє багато уваги спині й рукам, виконуючи підходи з гантелями.
Як повідомляв OBOZREVATEL, в 2018 році Лонгорія вперше стала мамою. Лише за рік вона довела своє тіло до ідеального стану.
Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!
Це треба зробити у 60-денний термін після набуття чинності законом про мобілізацію
У Грузії тривають багатотисячні акції протесту проти ухвалення закону про "іноагентів"
Не розглядайте картинку довго, спирайтесь тільки на перше враження
Попри розбіжності в датах святкування, суть свята Великодня залишається незмінною