Британские диетологи составили рейтинг здоровых продуктов, которые способствуют уменьшению жира на животе и талии.

Видео дня

Чтобы узнать, от какой еды сантиметры на самой проблемной зоне пропадают быстрее всего, эксперты проанализировали и подытожили самые новые исследования в области здорового питания ученых со всех стран мира.

Возглавили рейтинг «продуктов-убийц» жира на животе такие 5 продуктов:

• водоросли
• яблоки
• помидоры
• сельдерей
• арбузы

Кроме того, диетологи советуют:

- отдавать предпочтение таким видам мяса как нежирная баранина и морепродукты,

- получать жиры, нужные организм, - из авокадо,

- на десерт употреблять вишни и бананы.

В то же время, израильские ученые заявили, что если вы все же не можете отказаться от жирной пищи, нейтрализовать ее негативное влияние на фигуру поможет…красное вино.

В ходе исследования выяснилось, что если поливать мясо при готовке вином, вредные вещества, которые обычно появляются во время жарки блюда – пропадают.