Уменьшение потребления воды провоцирует отложение жиров, в то время как увеличение ежедневного употребления жидкости может уменьшить отложения на бедрах и талии, предупреждают ученые. Каким бы невероятным это ни казалось, вода, вполне возможно, может быть самым важным катализатором в потере веса и поддержание его.

Видео дня

Вода подавляет аппетит и помогает организму усваивать накопленный жир. Почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не работают на полную мощность, то часть их нагрузки сбрасывается на печень. Одной из основных функций печени является перерабатывать накопленный жир в полезную энергию для тела. Но если печени приходится выполнять часть работы почек, она не может работать на полную мощность. В результате, печень усваивает меньше жира, а большая часть жира остается храниться в организме, пишет The Times ofIndia.

В среднем человек должен выпивать восемь стаканов воды каждый день. Это примерно 2 литра. Количество употребляемой воды должно увеличиваться в том случае, если человек много тренируется и во время жаркой погоды.

Ранее ученые заявили, что жир на талии откладывается через 3 часа после еды.