Огуречная диета: похудение и детокс всего организма

С приходом тепла и появлением натуральных овощей, стоит попробовать огуречную диету. 

Как отмечает журнал Cosmopolitan, ее главная особенность - огуречные салаты без соли со свежей зеленью. 

Главное, во время этой диеты, не кушать картошку. Остальные овощи не под запретом. 

Кроме того, на протяжении всей диеты можно пить воду и зеленый чай в любых количествах. Употребление зеленых овощей в таком количестве поможет также очистить организм. 

Читайте: Как худеть на 1 кг в день и очистить организм: правила шведской диеты

Предлагаем ознакомиться с примером меню на один день. 

Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной; ломтик цельнозернового хлеба.

Обед: салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 – 150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправить все пряными травами.

Полдник: салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной; ломтик черного хлеба.

Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. По желанию, приправить черным перцем и пряными травами.

Ранее "Обозреватель" писал о белковой диете, которая позволит сбросить до 8 кг за 10 дней.