Украинцы массово продают авто через Дію: что привело к увеличению количества сделок
В Черновцах участники НМТ могут получить премии: что для этого нужно
Городская администрация надеется, что успешных выпускников будет много
Как быстро похудеть и выглядеть стройной и красивой? Предлагаем обратить внимание на весеннюю диету - она является достаточно легкой и помогает бороться с ненавистными лишними килограммами и весенним недомоганием.
Весенняя диета для похудения – отличный способ сбросить лишний вес перед началом летнего сезона, когда каждая из нас хочет выглядеть стройной и красивой, передает "Единственная".
Особенности весенней диеты для похудения
Читайте: Топ-5 открытий в диетологии: генетик рассказала о научных подходах к питанию
Основные правила весенней диеты для похудения
Читайте: Спорт против диет: что помогает похудеть эффективнее
Примерный рацион весенней диеты для похудения
ЗАВТРАК: 100-150 граммов творога или каши или пара яиц, 2-3 крекера или тоста, ложка меда, чай или кофе без сахара.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 1-2 фрукта и зеленые овощи: болгарский перец, огурцы, капуста, салат.
ОБЕД: тарелка нежирного супа: овощной, борщ, свекольник.
Отварная нежирная говядина, телятина или куриная грудка без кожи. 3 столовые ложки зеленого горошка, свежие овощи.
Читайте: Как быстро похудеть: действенная экспресс-диета
ПОЛДНИК: 1-2 крекера или тост, овощной салат, заправленный одной чайной ложкой растительного масла, 125 граммов творога или отварной рыбы.
УЖИН: 1-2 фрукта, натуральный йогурт.
Придерживаться такой диеты для похудения можно в течение длительного времени, особенно если ты будешь проявлять кулинарную фантазию и разнообразишь свой рацион.
Как сообщал "Обозреватель", диета на гречке позволит похудеть на 7 кг за неделю.
Как живется Лободе и Лорак в России - читай у нас в Instagram!
Городская администрация надеется, что успешных выпускников будет много
Дональд Трамп в случае победы на выборах не сможет оставить Украину без поддержки
Журналисты назвали факторы, которые повлияли на этот показатель