Диета на гречке позволит похудеть на 7 кг за неделю

Похудеть на 7 килограммов за 7 дней поможет эффективная гречневая диета.

Видео дня

Суть ее состоит в том, что необходимо употреблять в пищу исключительно гречневую кашу.

При этом, крупа должна быть приготовлена особым образом: ее не варят, а заливают на ночь кипятком.

Утром каша будет приготовлена. Рекомендуется 200 граммов разделить на 3 равные части и употреблять в течении дня.

Кроме того, позволяется выпивать стакан теплой воды с ложкой меда и лимоном. При этом мед не нужно растворять.

Многие, кто использовал диету, отмечают, что в течение суток у них практически отсутствовало чувство голода. Однако значительный процент также отмечает, что гречневую диету сложно выдержать из-за ее однообразия. Отвес в килограммах отмечали практически все. Учтите, что диеты, особенно моно, желательно применять исключительно после консультации с доктором.

Гречневая диета противопоказана при болезнях органов ЖКХ (одобрение на ее применение можно получить только посоветовавшись с гастроэнтерологом), во время беременности и грудного вскармливания.

Как сообщал "Обозреватель", для похудения также хорошо заменить обычный ужин кефиром.