Настя Каменских поделилась полезной таблицей, которая поможет похудеть
Будьте первыми в курсе главного – подпишитесь на Новини на OBOZ.UA в Google
Известная украинская певица Настя Каменских поделилась очередной порцией секретов похудения. Артистка, которой удалось достаточно быстро избавиться от лишних килограммов, разместила таблицу приготовления полезных салатов на своей страничке в Фейсбуке.
Читайте: Как менялась фигура Насти Каменских: от стройняшки к пышке и обратно
"Чтобы сделать салат, вам нужно всего лишь взять по одному ингредиенту с каждого столбика" - проинструктировала поклонников звезда.
Кроме того, Каменских озвучила несколько правил своего ежедневного питания.
"Ребятушки, самое главное - это спорт и правильное питание! Правильное питание это не диета. Я исключила из своего рациона мучное, сладкое и алкоголь.
Каждый день я обязательно завтракаю овсянкой с тертым кислым яблочком, обед у меня состоит из омлета и салата, потом идут лёгкие перекусы в виде огурца.
Читайте: Настя Каменских шокировала посетителей супермаркета своим видом: фотофакт
Ужинаю я гречкой с салатом и за 3 часа до сна кушаю творог. Обязательно пейте 2-3 литра воды в день, для девушек ,чтобы рассчитать сколько водички в день выпить, нужно свой вес умножить на 30" - написала певица в соцсети.
Как сообщал "Обозреватель", Настя Каменских фантастически похудела, а потом завела личный блог, чтобы рассказать о секретах красивой фигуры.