Похудение без голодания: топ-20 сытных белковых ужинов

Если вы сидите на диете, не обязательно отказываться от ужина.

Тем более, что для похудения очень вредно делать большие перерывы между приёмами пищи, пишет Novate.ru.

Из-за таких перерывов замедляется обмен веществ, нарушается пищеварение и восстановить всё это будет невероятно сложно.

Читайте: Как похудеть после праздников: советы известного диетолога

Предлагаем вам увидеть в нашей галерее топ-20 белковых ужинов, которые помогут похудеть, не моря себя голодом.

Как сообщал "Обозреватель", ранее диетолог назвала топ-6 продуктов, которые снижают аппетит.