Неправильное отношение к диете может вызвать депрессию

Ученые из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) обследовали 2000 мужчин и женщин старше 50 лет с избыточным весом и ожирением. Их взвесили, а затем попросили ответить на вопросы, как часто им бывает грустно и одиноко.

Спустя четыре года ученые вновь обследовали этих участников и выяснили, что около 14% из них потеряли 5% массы тела и, тем самым, заметно улучшили состояние своего здоровья.

Согласно результатам анализов, их кровяное давление и уровень содержания вредных жиров в крови снизились.

Читайте: Женщины прошлого: красота требовала настоящих жертв

Но кое-что заинтересовало ученых: у потерявших вес участников ухудшилось настроение.

78% сбросивших вес добровольцев обоих полов были более склонны к развитию депрессии, чем те, кому не удалось избавиться от лишних килограммов.

Исследователи объяснили такое положение вещей влияние рекламы. Реклама демонстрирует чудесные изменения, происходящие в жизни похудевших героев рекламных роликов, но когда люди понимают, что в их жизни почти ничего не изменилось, их охватывает разочарование и депрессия.

Исследователь Сара Джексон подчеркнула, что не отговаривает людей сбрасывать лишний вес, потому что это положительно влияет на их здоровье. Она призвала полных людей не относится к диете, как к волшебному решению всех проблем.

Читайте: Подготовка к беременности: анализы и прививки

"Люди должны понимать это и быть готовыми к тому, что с похудением их жизнь не превратится в сказку", - отметила она.

Ученые отметили, что ограничение употребления любимых продуктов также может ухудшать настроение худеющих.