Алена Винницкая о быстром похудении: "Йога - это потрясающая штука!"

Алена Винницкая рассказала о стремительном похудении, правильном питании без диет и занятиях йогой, которая стала для певицы любовью на всю жизнь.

Видео дня

Наверняка многие заметили, что популярная певица и ведущая программы "Зірковий шлях" в последнее время заметно похудела, пишет издание.

Алена Винницкая призналась, все дело не в диетах – а в плотном рабочем графике и активном образе жизни.

"Я человек публичный, поэтому стараюсь за собой следить. На диетах не сижу, наоборот – мне нужно следить за тем, чтобы поесть – на это не всегда есть время. Я не стремлюсь похудеть. Мне бы чуть-чуть прибавить, но мне очень тяжело набирать вес. Поэтому похудение, видимо, связано с плотным рабочим графиком", – говорит Алена.

Тем же, кто следит за фигурой, Винницкая советует правильно питаться и не забывать о занятиях спортом.

"Вообще, мое хобби – питание, стараюсь питаться грамотно, читаю много книг на эту тему. В моей жизни было многое – и сыроедение я пробовала, и вегетарианство. Но сейчас не являюсь приверженцем конкретных учений или правил: я отовсюду взяла то, что мне нравится: самое главное – это взвешенный подход. Я просто ем то, что мне нравится и то, что полезно. Еще я около года занимаюсь йогой, это любовь на всю жизнь! Йога – это потрясающая штука, всем советую", – делится секретами красоты Алена Винницкая.