Как сесть на шпагат: Анита Луценко показала эффетивное упражнение. День 1

Если вы хотите быстро сесть на шпагат, это вполне возможно сделать за две недели.

Известный фитнес-тренер Анита Луценко поделилась на своей страничке в Instagram видео с эффективным упражнением для растяжки ног.

Спортсменка сообщила, что будет каждый день выкладывать по одному занятию, которое поможет сеть на шпагат за 14 дней.

Читайте: Анита Луценко прокомментировала уход с проекта "Зважені та щасливі"

День 1

Задание: опускание на локти 20 раз + опуститься на локти и удерживать 1 минуту. Повторить на другую ногу.

Как сообщал "Обозреватель", ранее Анита Луценко призналась, сколько набрала за время беременности.