Как быстро похудеть: топ-5 продуктов, которые сжигают жир

Если ваш отпуск не за горами и вы хотите выглядеть на пляже привлекательно, необходимо немного поработать над своей фигурой.

Для тех, кто не хочет утруждать себя многочисленными упражнениями, мы расскажем, какие продукты нужно есть, чтобы похудеть за короткое время.

Представляем вашему вниманию топ-5 продктов, которые эффективно сжигают жир.

Читайте: Баклажанная вода: идеальное средство против складок на животе

1. Огурец

Мало калорий, много воды – идеальный овощ для всех, кто хочет похудеть! Огурцы увлажняют организм как изнутри, так снаружи и особенно пригодятся тем, кто активно тренируется. Ценные витамины и микроэлементы содержит даже кожура огурца, поэтому мы рекомендуем ее не срезать.

2. Апельсин

Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров. Поэтому, ваши лишние килограммы будут таять на глазах. К тому же, апельсины богаты клетчаткой и с их помощью очень легко насытиться. Чем не идеальный вариант для здорового перекуса?

Читайте: Как быстро похудеть: 10 рецептов жиросжигающих напитков

3. Фасоль

В фасоли содержится много белка, а белковая пища – то, что надо для похудения. Именно бобовые помогут вам эффективно подсушить тело.

4. Папайя

Этот экзотический фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Вы можете употреблять папайю до или после приема пищи. В обоих случаях ферменты в ее составе помогут быстро и легко похудеть.

5. Миндаль

Оказывается, миндаль переваривается организмом всего на 40%! Остальные жиров, входящих в состав полезного высшей степени ореха, не перевариваются. Усваивается только белок. Вывод: перекусывать миндалем – очень полезно для здоровья и вашей фигуры!

Напомним, ранее "Обозреватель" публиковал видеоурок по сжиганию жира от тренера.